На Дон идет пекло в 40 градусов: как избежать теплового удара?

В ближайшие выходные в Ростове и области ожидают сильную жару. По данным регионального Гидрометцентра, в второй половине дня температура воздуха может прогреться минимум до 40 градусов. Пресс-служба донского МЧС напоминает жителям и гостям Ростовской области, как не оказаться жертвой солнечного и теплового удара.

В первую очередь необходимо избегать нахождения на открытом солнце, и конечно же защищать голову от прямых солнечных лучей - надевать летние головные уборы или использовать зонтик. Также нужно пить много чистой негазированной воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Рекомендуется пить прохладную, но не холодную воду, а также травяные чаи, охлажденный зеленый чай. Ни в коем случае не пейте во время жары алкоголь. Избегайте душных помещений.

Если человек получил солнечный или тепловой удар, срочно переведите его в прохладное место, напоить прохладной, но не холодной водой или травяным/зеленым чаем, положите на лоб и голову салфетку или ткань, смоченную холодной водой, умойте и протрите руки и шею. Также можно дать пострадавшему таблетку анальгина или аспирина.

Если вы сами почувствовали себя на улице плохо, закружилась голова и стало тошнить, срочно отойдите в тень, присядьте, приложите к голове мокрую салфетку или ткань, пейте воду. Если вам не становится лучше, попросите помощи у прохожих, вызывайте скорую. Необходимо, чтобы кто-то оставался рядом до прибытия врачей.

В Ростовской области до понедельника продолжает действовать штормовое предупреждение о чрезвычайной пожароопасности . Берегите себя и своих близких, без необходимости не выходите из прохладного помещения и будьте предельно внимательными к своему самочувствию!

Источник

Предложить новость