29 сентября - Всемирный день сердца

В 2023 году к празднованию присоединятся более 100 стран мира. Его отметят и в России.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося около 18 миллионов жизней в год. 

Всемирный день сердца призван напомнить о необходимости профилактики болезней сердца.

Существует ряд рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм в целом.

1. Следите за своим питанием.

Необходимо стремиться к сбалансированному питанию, контролировать количество потребляемой пищи.

2. Боритесь с гиподинамией, низкой физической  активностью.

Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, которые помогут избавиться от лишнего веса, помочь работе сердца.

3. Откажитесь от вредных привычек. 

Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Учитесь справляться со стрессом.

Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца.   

5. Пройдите диспансеризацию или ежегодный профилактический осмотр.

Диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для проведения диспансеризации или профилактического медицинского осмотра необходимо обратиться в кабинет диспансеризации поликлинического отделения территориальной поликлиники или записаться на сайте поликлиники посредством электронной регистратуры, или в телефонном режиме через колл-центры поликлиник:

-    ГБУ РО «Городская поликлиника № 1» в г.Таганроге, тел. 8(8634)619- 519; 

-  ГБУ РО «Городская поликлиника № 2» в г. Таганроге, тел. 8(8634)382-671, 8(8634)619-300. 

Раннее выявление болезней сердечно-сосудистой системы будет способствовать своевременной коррекции факторов риска прогрессирования заболеваний,  назначению лечения и увеличению продолжительности  жизни.