Чего не хватает таганрожцам в организме весной

Фото: ru.freepik.com Врач-диетолог Маргарита Королёва в своём интервью РИА Новости заявила,

Фото: ru.freepik.com

Врач-диетолог Маргарита Королёва в своём интервью РИА Новости заявила, что в весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е.

Не отрицая пользу натурального и здорового питания, Маргарита Королёва советует по назначению врача включать в рацион необходимый витаминный комплекс, поскольку «даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе  необходимого количества питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства».

« Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач », –  отметила Маргарита Королёва.

Для поддержания здоровья необходимо также заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе и высыпаться!

 

Ирина Кузнецова

Ранее сообщалось:  Дворец молодежи: рассказываем и показываем


Последние новости

Лучшие концерты и фестивали, которые нельзя пропустить этим летом в Ростове

Гид по самым ярким музыкальным событиям лета: фестивали, концерты и вечеринки, которые сделают ваш сезон незабываемым.

Почему важно помогать другим: психологические и социальные аспекты благотворительности

Узнайте, почему участие в помощи другим важно для общества и психологического здоровья.

Клещи наступают – как с ними бороться?

Клещи были всегда, в т.ч. и в Ростовской области. Просто прежде их было очень мало и они не  являлись переносчиками опасных для жизни болезней.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Тольятти, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *