Диетолог: Сладкая газировка вредит костям и зубам
Фото: don24.ru / АО «Дон-медиа» © Ростовская область, 8 июня 2024.
Ростовская область, 8 июня 2024. DON24.RU. Сладкие газированные напитки вредят костям и зубам. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на диетолога Инну Пичугину.
По ее словам, газировка способствует вымыванию кальция.
«Если все-таки вы заботитесь о своем здоровье и любите газировку, то ее можно употреблять, но это должно быть в меру. Если любите, то употребляйте нечасто, по праздникам, – это не должно быть системой. Плюс там полно фосфата, а фосфаты вымывают кальций из организма», – говорит она.
Кроме этого, частое употребление газировки ведет к набору веса, сахарному диабету и разрушает зубы. Выпивая только 200 мл, человек получает до четырех чайных ложек сахара.
«В жару надо есть здоровую пищу. То есть достаточное количество фруктов, овощей, зелени, пить достаточное количество жидкости, но это не должны быть соки сладкие или газированные напитки, так как они сладкие, плюс шипучие, плюс содержат много фосфата. Надо пить просто чистую воду, это лучше всего», – подытожила диетолог.
Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»Последние новости
Итоги среды: Ростовскую область оглушили сирены и захватили вирусы
Днем 29 января в пяти районах Ростовской области объявили ракетную опасность, тем временем на Дону зафиксировали шесть видов вирусных инфекций, а ученые в Ростове открыли новый вид мух для борьбы с муравьями-вредителями.
«На 15-й таблетке началось кровотечение». Россиянки массово жалуются на побочки от препарата для контрацепции
Девушки столкнулись с жуткими болями, когда купили упаковки с описанием на казахском языке Россиянки стали массово жаловаться на плохое самочувствие после приема контрацептивного препарата «Клайра».
Всё началось с обычной простуды и ушиба: мама школьника рассказала, как болезнь сына изменила жизнь семьи — видео
За несколько месяцев здоровый ребенок стал инвалидом Источник: Кристина Полевая Первоклассник Костя из Архангельска любит конструктор Лего, ходить в школу, но знания даются ему труднее, чем остальным детям.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований