Диетолог сообщила о пользе куриных яиц для пожилых людей
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет. Ее слова приводит «Москва 24».
Специалист отметила, что белок обновляет организм и дает возможность пожилому человеку на клеточном уровне поддерживать процессы регенерации. Она также подчеркнула, что желток куриного яйца содержит в себе жиры, которые полезны для работы мозга. «Если в рационе не будет жира, это может отразиться на состоянии когнитивной функции», — пояснила она. Королева добавила, что в желтке также содержатся витамины A, D и E.
«Яйца содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы», — сказала врач.
Диетолог порекомендовала пожилым людям употреблять не более двух яиц в день. При этом она предупредила, что в отдельных случаях возможна индивидуальная непереносимость продукта.
Источник: lenta.ru
Фото: Jakub Kapusnak / Unsplash
Последние новости
Фейковые слухи о заморозке вкладов в Ростовской области опровергнули
Эти слухи бессмыслены. Фото: freepik В Ростовской области и других регионах России распространяются ложные слухи о том, что государство якобы намерено заморозить деньги на депозитных счетах граждан.
На Дону на новогодних праздниках ожидается аномальное потепление
На новогодних каникулах воздух в Ростовской области прогреется до +9 градусов В Ростовской области на новогодних каникулах ожидается аномальное потепление.
Вспышку птичьего гриппа зафиксировали в Ростовской области
В Ростовской области зафиксировали вспышку птичьего гриппа в Цимлянском районе.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку