Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца
Ростовская область, 29 января 2023.
Ростовская область, 29 января 2023. DON24.RU. Укрепить здоровье сердца и сосудов можно при помощи еды. Полезные для сердечно-сосудистой системы пищевые привычки перечисляет riafan.ru со ссылкой на Daily Express.
Помнению экспертов, необходимо:
дважды в неделю есть рыбу, предпочтительнее тунца, лосося или сардины, регулярно употреблять цельнозерновые продукты, которые являются источником клетчатки, рано ужинать, чтобы снизить риск набора веса, добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витаминами С и Е.Читайте также: Правда о шаурме: ростовский врач рассказала о пользе и вреде фастфуда 24.01.2023
Мария Саймон ИА «ДОН 24» # Здоровье #Ростовская область #Продукты питания #Здоровье Поделиться: Психолог рассказала о трех главных признаках депрессии 27.01.2023Ростовская область, 27 января 2023. DON24.RU. Снижение настроения, двигательная заторможенность и нарушение мышления являются основными признаками депрессии. Об этом сообщила психолог Софья Сулим.
По ее словам, есть две основные причины возникновения депрессии. Это психологические травмы и хронический стресс.
«Депрессии, которые возникают в результате психологических травм, называют реактивными депрессиями. В роли причины могут быть развод, смерть или тяжелая болезнь близкого человека, инвалидность, увольнение, выход на пенсию, резкое падение уровня материального состояния. То есть все, что можно охарактеризовать как какое-то тяжелое событие, с которым человек не справился», – рассказала она в беседе с РИАМО.
А невротическая депрессия возникает, когда человек живет в хроническом стрессе, который истощает его потенциал вырабатывать гормоны серотонин и дофамин, отвечающие за хорошее настроение.
Ранее врач назвал симптомы гипервитаминоза.
Читайте также: Изорванное постельное и крошки: пациенты пожаловались на плохие условия в больнице Батайска 26.01.2023
Анна Рослая ИА «ДОН 24» # Здоровье #Здоровье « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » Эксперт перечислил пищевые привычки, которые спасут от болезней сердца 15:13 Здоровье «Ростов свой лимит исчерпал»: горожане затосковали по «снежному апокалипсису» 2014 года 13:49 Общество Крымский мост закроют для транспорта в последний день января 12:18 Транспорт Курил в постели: в Таганроге во время пожара погиб 67-летний мужчина 11:21 Происшествия Хотел инвестировать: житель Азова лишился 1,1 млн рублей 10:41 Происшествия Эксперт рассказала, как не прогореть на кредитах 09:23 Экономика 14 погибших и 24 раненых: в Новоайдаре разрушена больница 09:17 Происшествия Сыро и пасмурно: какой будет погода в Ростове в воскресенье 08:44 Погода Бетономешалка сбила 12-летнюю девочку в Ростове 18:27 Происшествия Двухлетний ребенок поджег матрас и устроил пожар в квартире в Аксае 17:51 Происшествия В Ростовской области полицейские устроили погоню за пьяным автоугонщиком 16:41 Происшествия В Ростове легковушка протаранила полицейский фургон и патрульный автомобиль 15:45 Происшествия Под Ростовом в лобовом ДТП один водитель погиб, второй получил травмы 15:00 Происшествия Снег с дождем и туман: водителей предупредили об ухудшении погоды в Ростовской области 13:59 Транспорт В Госдуме рассматривают отсрочку от мобилизации для более чем 20 категорий россиян 13:36 Политика В Ростове адвоката отправили в колонию по делу о взятке в полмиллиона рублей 12:44 Происшествия Девушка-водитель погибла в ДТП в Ростовской области 12:01 Происшествия Сотни домов обесточат в первую неделю февраля в Ростове 11:40 ЖКХ Шетлендский пони родился в Ростовском-на-Дону зоопарке 10:30 Общество Резкое ухудшение погоды прогнозируется в Ростовской области 09:47 Погода Женщина пострадала при пожаре в садоводческом товариществе в Ростове 09:07 Происшествия Суббота в Ростове будет пасмурной и ветреной 08:52 Погода Первые женщины-машинисты появятся на СКЖД 21:48 Транспорт В Ростовской области пропал 38-летний мужчина в рыбацких сапогах 21:28 Происшествия Прокуратура помогла двум сиротам получить квартиры в Таганроге 20:45 Общество «Для зимней рыбалки»: по Ростову курсирует автобус с дырой в полу 20:04 Транспорт В Ростовской области пересчитают копытных и пушных животных 19:09 Общество Пострадавший умер в больнице: ростовчанин жестоко избил друга металлической арматурой 18:14 Происшествия До 2 млн рублей: депутаты донского Заксобрания оценили доступность мер поддержки семей мобилизованных 17:56 Политика На премии «Искра юга» наградили корреспондента ИА «ДОН 24» 17:38 Общество Мост через Сухо-Соленовскую балку в Волгодонске построен на 2/3 17:12 Транспорт Бутылки, шприцы и объедки: ростовчанка возмущена мусором на детской площадке 17:07 Общество Эксперт рассказал, как распознать мошенника на сайте знакомств 17:01 Происшествия Посмотреть еще Принять участие в фотоконкурсеПоследние новости
Продление налоговых льгот для территорий опережающего развития
Депутаты предлагают поддержать регионы, чтобы снизить безработицу и создать новые производства.
Важные события в Ростовской области
Обзор значительных изменений и новостей региона.
Ученые Ростова представили новые методы диагностики на съезде в Сеуле
Исследования РостГМУ демонстрируют высокую эффективность ультразвуковых технологий в гастроэнтерологии.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований