Кардиолог Кореневич рассказала, как продлить жизнь своему сердцу
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич в честь “Всемирного дня сердца” рассказала, как помочь своему сердцу прослужить долго и без серьезных сбоев.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич в честь “Всемирного дня сердца” рассказала, как помочь своему сердцу прослужить долго и без серьезных сбоев.
“Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне”, — отметила она в своем телеграм-канале.
Врач отметила, что можно и после 60 лет оставаться в группе низкого риска по заболеваниям сердца, если соблюдать ряд ограничений, а именно не курить и не употреблять много алкоголя, регулярно заниматься физкультурой и избегать стресса.
“Регулярно заниматься физической культурой. Сердце, как и любая мышца человеческого организма, нуждается в тренировке”, — призвала Кореневич.
Также она добавила, что для сохранения здоровья организму надо не менее 7 часов сна, при этом важно соблюдать режим и ложиться спать в одно и то же время суток даже по выходным и праздникам.
https://www.kp.ru
Метки: как продлить жизнь , мнение кардиолога Кореневич
Последние новости
Не находят слов? Как власти отвечают за планы построить 50 заводов в Ростовской области за пять лет
Журналист 161.RU — о судьбе амбициозного обещания Новые заводы в Ростовской области — странный предмет: вроде и есть, но рассказывать о донских производствах чиновники то ли стесняются, то ли не умеют.
Легкий способ понять, что у вас панкреатит: какие признаки кричат о проблеме
Гастроэнтеролог рассказала, на что вы зря не обращаете внимания Так тяжело себе бывает отказать в маленьких радостях, даже если знаешь, что они приведут к тяжелым последствиям.
Хочешь похудеть — ешь, а слабительное не поможет — инструкция от диетолога, если вдруг стали малы джинсы
Врачи рассказали, как правильно постройнеть Новый год — праздник живота.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку