Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
Дожди и туманы накроют Ростовскую область в середине января
В ближайшие дни в Ростовской области будет тепло, дождливо и местами туманно, сообщают синоптики.
Бабушки сватают внучек: как живет в Сибири врач из Нигерии
Уже год доктор Марио лечит жителей Омска и семь лет адаптируется к сибирскому климату В начале прошлого года наши коллеги из NGS55.RU познакомились с молодым участковым терапевтом из Нигерии.
Первые доноры в 2025 году сдали кровь на станции переливания крови
Отказаться от спиртного, а вместо праздничных салатов - диета . Все это для того, чтобы помочь другим выжить.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией