Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
Продление налоговых льгот для территорий опережающего развития
Депутаты предлагают поддержать регионы, чтобы снизить безработицу и создать новые производства.
Важные события в Ростовской области
Обзор значительных изменений и новостей региона.
Ученые Ростова представили новые методы диагностики на съезде в Сеуле
Исследования РостГМУ демонстрируют высокую эффективность ультразвуковых технологий в гастроэнтерологии.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией