Крещенские купания в Ростове: есть ли польза, в чём опасность и как подготовиться

Фото: крещенские купания // кадр из архива 1rnd

Уже 19 января тысячи ростовчан отправятся на традиционные крещенские купания. Есть ли от них польза и как подготовить свой организм, пресс-службе РНИМУ им. Н.И. Пирогова рассказал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун.

Эксперт отметил, что 99% людей не подготовлены к такому испытанию для организма. Чтобы избежать негативных последствий, нужно заниматься моржеванием, а это длительный процесс. Остальные желающие поддержать крещенскую традицию рискуют получить огромный стресс, который активирует различные системы организма. Если человек имеет сердечно-сосудистые заболевания, то его сердце может не выдержать такой нагрузки.

Кроме того, противопоказаны погружения и для людей с патологиями дыхательной системы, пищеварительной системы. Также были случаи, когда у людей с начинающимся циррозом печени из-за ледяной воды развивался синдром Мэллори-Вейсса. Это поражение слизистой пищевода и желудка, которое образуется из-за интенсивной рвоты и сопровождается кровотечением.

Чтобы помочь своего организму легче перенести стресс от ледяной воды, перед погружением нужно размяться. Стоит помнить, что употребление алкоголя противопоказано. Нельзя заходить в прорубь в одиночку, необходимо заручиться поддержкой или за что-то удерживаться.

При этом купаться неподготовленному человеку не нужно. Следует окунуться три раза и быстро выйти при помощи других людей. Затем эксперт советует сразу же укутаться в очень тёплую одежду и обязательно надеть шапку. После нужно как можно скорее отправиться в отапливаемое помещение, выпить горячий чай с лимоном, мёдом и травами. Это поможет избежать переохлаждения.

При этом специалист уточняет, что учёные ещё не доказали пользу для организма от этой традиции.

— Абсолютно ни один священник вам не скажет, что окунание в прорубь на Крещение — это обязательная процедура, — резюмировал Алексей Решетун.

А для тех, кто всё-таки решил погрузиться в ледяную воду в этом году, спасатели уже опубликовали список официальных мест для купаний .