Неделя сохранения здоровья легких проходит в Шахтах
Неделю с 1 по 7 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья легких».
Неделю с 1 по 7 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей сохранения здоровья легких». В честь Всемирного дня по борьбе с астмой 2 мая.
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям; Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы; Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм; Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления; Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью; Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.Всемирный день борьбы с астмой проводится каждый год в первый вторник мая. Впервые он был проведен в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы.
Внимание к проблеме не случайно: согласно сведениям ВОЗ, астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. 300 миллионов человек страдают от этого заболевания, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза. Астма может возникнуть в любом возрасте. Но чаще ей подвержены маленькие дети – у половины пациентов болезнь развивается до 10 лет. Всемирный день борьбы с астмой призван помогать людям, родителям заболевших детей, в этот день можно поучаствовать в различных конференциях, форумах или семинарах и узнать много полезной и нужной для себя и других информации, связанной с тем, как бороться с этой коварной болезнью или облегчить жизнь людям, что ею подвержены.
admin
Последние новости
Новая технология флуоресцентной диагностики при операциях на щитовидной железе
Хирурги НМИЦ онкологии внедрили современное оборудование для улучшения результатов операций.
Эпидемия ОРВИ в Ростовской области: заболеваемость ниже эпидемического порога
Более 14 тысяч случаев ОРВИ зарегистрировано за неделю в регионе.
ФАС России готова рассмотреть долгосрочные тарифы на ЖКХ
Ведомство открыто для предложений от регионов по изменению тарифов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований