Сколько мандаринов можно съесть за новогодним столом?
У россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов.
У россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов. Однако иммунологи предупреждают: мандарины - высокоаллергенный продукт, способный исподволь испортить праздник.
Чтобы этого не случилось, рекомендуется употреблять за праздничным столом не более 2 штук мандаринов. Если съесть до полукилограмма и больше, может обостриться имеющаяся аллергия, поскольку мандарины способны вызвать кожные высыпания.
Многие уверены в том, что мандарины повышают уровень витамина С в организме, потому чем больше их порция, тем полезнее для здоровья. На самом деле содержание витамина С в мандаринах не так уж и высоко - менее 50% суточной дозы в 100 граммах. Намного больший эффект принесет употребление около 40 гр красного болгарского перца, который считается одним из лидеров среди фруктов и овощей по содержанию витамина С.
Поэтому медики не рекомендуют злоупотреблять этими цитрусовыми на Новый год. Особенно осторожным следует быть тем, у кого повышен сахар в крови. Бесконтрольное употребление в застолье шампанского, сухих вин, фруктов, сладостей и выпечки и без того может повысить уровень сахара в крови до критических отметок у людей, страдающих диабетом и преддиабетом.
Злоупотреблять еще и мандаринами не рекомендуется.
Чтобы этого не случилось, рекомендуется употреблять за праздничным столом не более 2 штук мандаринов. Если съесть до полукилограмма и больше, может обостриться имеющаяся аллергия, поскольку мандарины способны вызвать кожные высыпания.
Многие уверены в том, что мандарины повышают уровень витамина С в организме, потому чем больше их порция, тем полезнее для здоровья. На самом деле содержание витамина С в мандаринах не так уж и высоко - менее 50% суточной дозы в 100 граммах. Намного больший эффект принесет употребление около 40 гр красного болгарского перца, который считается одним из лидеров среди фруктов и овощей по содержанию витамина С.
Поэтому медики не рекомендуют злоупотреблять этими цитрусовыми на Новый год. Особенно осторожным следует быть тем, у кого повышен сахар в крови. Бесконтрольное употребление в застолье шампанского, сухих вин, фруктов, сладостей и выпечки и без того может повысить уровень сахара в крови до критических отметок у людей, страдающих диабетом и преддиабетом.
Злоупотреблять еще и мандаринами не рекомендуется.
Последние новости
Урожай винограда в Ростовской области сократился вдвое
Министр сельского хозяйства региона объяснил падение урожая неблагоприятными погодными условиями.
Ситуация с ценами на хлеб в Ростовской области
Несмотря на засуху и заморозки, стоимость хлеба останется под контролем.
Таганрог отмечает 55-летие дома-интерната для престарелых и инвалидов
Министр труда и социального развития Ростовской области поздравила коллектив и подопечных с юбилеем.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ставрополе с предложениями работы от ведущих работодателей города