Сколько мандаринов можно съесть за новогодним столом?

У  россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов.

У  россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов. Однако иммунологи предупреждают: мандарины - высокоаллергенный  продукт, способный исподволь испортить  праздник.

Чтобы этого не случилось, рекомендуется употреблять за праздничным столом не более 2 штук мандаринов. Если съесть до полукилограмма и больше, может обостриться имеющаяся аллергия, поскольку мандарины способны вызвать кожные  высыпания.

Многие уверены в том, что мандарины повышают уровень витамина С в организме, потому чем больше их порция, тем полезнее для здоровья. На самом деле содержание витамина С в мандаринах  не так уж и высоко - менее 50%  суточной  дозы в 100 граммах. Намного больший эффект принесет употребление около 40 гр красного болгарского перца, который считается одним из лидеров среди фруктов и овощей по содержанию витамина С.

Поэтому медики не рекомендуют злоупотреблять этими цитрусовыми на Новый год. Особенно осторожным следует быть тем, у кого повышен сахар в крови.  Бесконтрольное употребление  в застолье шампанского, сухих вин, фруктов, сладостей и выпечки и без того может повысить уровень сахара в крови до критических отметок у людей, страдающих диабетом и преддиабетом.

Злоупотреблять  еще и мандаринами не рекомендуется.

Последние новости

Ростовчане закупаются продуктами, как в последний раз в жизни

Часто говорят: "Как встретишь Новый год, так его и проведёшь!" Видимо, ростовчане хотят весь следующий год наедаться до отвала.

Вместо снега и мороза: аномальное тепло придет в Ростовскую область

Аномальное тепло до +10 градусов придет в Ростовскую область В Ростовской области ожидаются дожди в ближайшие несколько дней.

Сельские медики на Дону получат дополнительное финансирование из госказны

Ростовская область, 22 декабря 2024. DON24.RU. Правительство РФ направит дополнительное финансирование на поддержку медицинских работников в сельской местности Ростовской области.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ставрополе с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *