В Шахтах крещенские купания пройдут на пруду 20 лет РККА

Управление по делам ГО ЧС напоминает шахтинцам о необходимости соблюдения мер безопасности при погружении в купель:

 - купание проводить лишь в специально оборудованном месте на пруду поселка 20 лет РККА, где обустроен  сход в воду и обеспечено дежурство работников спасательного формирования;

 - не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;

 - перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку;

 - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

 - не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

-выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

 - для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

 Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.

Помните, что  погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими, тяжелыми заболеваниями любого характера: диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астма, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.

  Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.  

Берегите свою жизнь и здоровье!