В Таганроге открыт сезон мандаринов
Фото: ru.freepik.com Сколько мандаринов можно съедать в день? Диетологи не дают нам шанса разгуляться!
Фото: ru.freepik.com
Сколько мандаринов можно съедать в день? Диетологи не дают нам шанса разгуляться! Хотя в ситуации, когда цены на мандарины во всех регионах России увеличились в среднем до 70%, волей-неволей многие и так не смогут перешагнуть предельный порог.
А нормы следующие: 5-6 штук в день для взрослого человека, в анамнезе которого отсутствуют какие-либо аллергические реакции на данный фрукт.
Хотя мандарин и считается одним из самых богатых полезными веществами фруктов по содержанию витаминов С, B1 и B2, бета-каротина, клетчатки, антиоксидантов, но любой даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве.
Если вопрос цены для вас не является решающим, и вы можете покупать мандарины в неограниченном количестве, то помните, что при переедании могут быть аллергические реакции, к тому же мандарины повышают кислотность желудочного сока, - предупреждают нас диетологи в разгар мандаринового сезона. И, разумеется, лучше распределить норму на целый день и съедать всё порционно, а не за один раз.
Таганрожцы, будьте здоровы!
Ирина Кузнецова
Ранее сообщалось: В чем встречать год Дракона знакам зодиака
Последние новости
В Канаде медведь откусил охотнику часть головы, но мужчина выжил и дал хищнику отпор: новости 27 октября
Что произошло за сутки Каждый день в мире происходит множество событий, уследить за которыми в новостном потоке просто невозможно.
Cостоялось заседание земельно-градостроительной комиссии Ростовской области по рассмотрению заявления ООО «СЗ «ПроектС-23»
23.10.2025 в 16:00 состоялось заседание земельно-градостроительной комиссии Ростовской области по рассмотрению заявления ООО «СЗ «ПроектС-23» о внесении изменений в показатели масштабного инвестиционного проекта в сфере
Губернатор Ростовской области объявил проверку УК после жалоб на холод в домах
Глава региона пригрозил должностями руководителям, допустившим сбои в теплоснабжении накануне холодов Губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь поручил начать масштабную проверку деятельности управляющих компаний (УК
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев