Врач назвал полезные напитки для красоты и здоровья

Напитки, которые пьет человек, оказывают серьезное влияние на его внешний вид, здоровье и самочувствие.

Терапевт Каландия: натуральный кофе и зеленый чай положительно влияют на внешность

Напитки, которые пьет человек, оказывают серьезное влияние на его внешний вид, здоровье и самочувствие. О наиболее полезных из них «Известиям» 20 июля рассказал врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия.

В первую очередь он отметил, что человеку важно пить достаточное количество воды, которая необходима для сохранения здоровья, пищеварения, усвоения полезных веществ, выведения токсинов и поддержания обменных процессов. По его словам, потребление воды способствует правильной работе всех органов и систем и, как следствие, замедлению процессов старения.

«К полезным напиткам и относятся натуральные соки. В зависимости от состава они обладают разными свойствами. Так, например, черничный сок улучшает зрение, помогает при диабете, сохраняет молодость. Гранатовый сок содержит витамины А, С, Е, а также цинк, селен, кальций, фосфор, магний, железо и натрий. Он оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Свекольный сок богат клетчаткой с низкомолекулярным пектином, что способствует выведению тяжелых металлов, предотвращает размножение вредных бактерий. В виноградном соке содержится аскорбиновая кислота, витамины группы В, он помогает сохранить память, способствует улучшению качества кожи, ногтей и волос», — рассказал Каландия.

Говоря о напитках, которые положительно влияют на внешность, он выделил зеленый чай, в котором содержатся катехины и полифенолы. По его словам, данные вещества замедляют старение организма.

Кроме того, врач обратил внимание на пользу натурального кофе — в нем содержится кофеиновая кислота, которая повышает выработку коллагена и, как следствие, замедляет старение. Кроме того, этот напиток богат антиоксидантами, защищающими клетки от повреждения свободными радикалами.

«Полезно в этом отношении и какао. Напиток содержит пантотеновую кислоту, которая препятствует потере влаги в коже, а также фолиевую кислоту, способствующую выработке коллагена, и витамин А, который защищает кожу от образования морщин и пигментации», — добавил Каландия.

Однако он предупредил, что данные напитки могут быть противопоказаны некоторым людям. Поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Источник: Известия

admin

Последние новости

В Ростовской области за год бензин АИ-98 подорожал на 16%

Эксперты рассказали, что будет с ценами в 2025 году За год в среднем по Ростовской области литр бензина подорожал на 5%, но отдельные виды топлива выросли в цене почти на 20%.

Крещенские купания в Ростове: есть ли польза, в чём опасность и как подготовиться

Фото: крещенские купания // кадр из архива 1rnd Уже 19 января тысячи ростовчан отправятся на традиционные крещенские купания.

Врачи нашли редкое заболевание у подростка, страдающего рвотой после физнагрузки

15-летний житель Ростова-на-Дону около полутора лет мучался от рвоты, которая наступала при любых физических нагрузках, а также от постоянной изжоги после приема пищи, сообщает Минздрав Ростовской области.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Балашове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *