Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
Расширенная программа госгарантий бесплатной медпомощи в действии: итоги 2024 года
В Ростовской области в 2024 году увеличилось количество операций, сделанных в рамках ОМС с применением высокотехнологичной медицинской помощи.
Руководитель ФТС России Валерий Пикалёв посетил Донецкую таможню
Валерий Пикалёв заслушал доклады руководства таможни об итогах деятельности за 11 месяцев 2024 года и о результатах выполнения данных ранее поручений.
Валерий Пикалёв посетил Луганскую таможню с рабочим визитом, а Лутугинскую школу-интернат – с подарками
Руководитель ФТС России провел рабочее совещание с начальником Южного таможенного управления Андреем Беляевым и начальником Луганской таможни Сергеем Петриди.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения