ЗАЩИТИМ СЕБЯ В СЕЗОН ГРИППА И ПРОСТУД

Уважаемые новочеркасские политехники! Напоминаем вам, что зима – это период, когда мы все особенно подвержены острым респираторным вирусным инфекциям. Поэтому предлагаем вспомнить «азбучные истины» о том, как защититься от болезни.

Роспотребнадзор сообщает: за вторую неделю 2023 года на территории РФ зарегистрировано почти 893 тысячи случаев заболевания гриппом и ОРВИ, что на 53% больше по сравнению с предыдущей неделей.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, на несколько лет могут сократить среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний.

Вирус гриппа очень легко передается преимущественно воздушно-капельным путём и обычно начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

Вспомним правила поведения в период роста заболеваемости ОРВИ:

Чаще мойте руки , избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах обрабатывайте руки антисептиком.

Многие доктора советуют увлажнять или промывать нос в период эпидемий. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч. л. соли) или специальными соляными спреями.

Носите лицевые маски.

Тщательно убирайте помещения.

Избегайте мест массовых скоплений людей, именно там заразиться вирусом очень легко.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки также помогут вам не только сохранить бодрость и хорошее настроение, но и избежать заражения вирусами.

Будьте здоровы!

Пресс-служба ЮРГПУ (НПИ)