Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Довольно многие люди сталкиваются с трудным состоянием, когда нарушения стула, газообразование или боли в животе диктуют свои условия. Эти проблемы могут оставить не самые приятные ощущения и даже помешать нам в повседневной жизни. Однако, как справиться с этим состоянием? Симптоматические препараты, хоть и могут временно помочь, не способны решить проблему такого плана, важно понимать, в чём заложена причина нарушений. Часто же боли в животе связаны не с теми проблемами, на которые мы в первую очередь обращаем внимание, а с расстройствами кишечника.

В данной статье мы расскажем о лактазной недостаточности, состоянии, способном привести к многим проблемам с кишечником. Лактаза - это фермент, вырабатываемый в организме, который необходим для усвоения лактозы - типа питательного компонента.

Однако отметим, что лактоза - это дисахаридный тип углевода, являющийся главным компонентом молока (коровьего, козьего, грудного). Данное сложное вещество имеет целый набор полезных свойств и важно для организма человека. С правильной активностью лактазы в кишечнике, лактоза расщепляется и усваивается без проблем, но когда активность данного вещества снижена, расщепление не произойдет. В итоге лактоза не усваивается и в нерасщепленном виде попадает в толстый кишечник, где процесс происходит уже не так гладко. В результате под воздействием микробов в кишечнике происходит брожение, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут спровоцировать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.

Лактазная недостаточность преимущественно находится в раннем возрасте и со временем исчезает, но на самом деле, это не совсем верно. Лактазная недостаточность у взрослых встречается довольно часто, в России ее вероятность составляет около 18%. Риск развития таких проблем выше у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей. Однако для борьбы с лактазной недостаточностью были разработаны эффективные терапевтические подходы.

Как распознать лактазную недостаточность?

На данный момент заболевание может находиться в скрытом состоянии, то есть не вызывать никаких симптомов. Однако, большинство людей обращаются к медицинским работникам в тот момент, когда появляются симптомы недостаточности.

Как проявляется непереносимость лактозы?

В случае недостатка лактазы человек может страдать от так называемой непереносимости лактозы. Это означает, что организм не в состоянии переваривать и усваивать лактозу. Это состояние проявляется в виде:

• болезненных схваток и скопления газа в животе;
• повышенной газообразованием в кишечнике, вызывая вздутие и метеоризм;
• «бродильной» диарее, характеризующейся неустойчивым, пенистым жидким стулом с кислым запахом;
• ощущения тошноты.

Появление подобных симптомов обычно происходит через два часа после приема молочной продукции. Если вы заметили у себя такие симптомы после употребления продуктов с содержанием лактозы в составе, есть вероятность, что это является проявлением лактозной недостаточности.

Лактазная недостаточность - это патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами:

1. Врожденная лактазная недостаточность - это редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

2. Недостаточность лактазы взрослого типа. Это тоже генетически определено: по мере взросления человека активность лактазы падает. Процесс этот свойственен практически всем, поэтому очень большой процент взрослого населения испытывает неприятные ощущения при употреблении цельного молока или продуктов на его основе.

3. Вторичный дефицит лактазы - в этом случае активность фермента снижается под влиянием каких-либо причин, таких как кишечные инфекции или аллергии к белкам коровьего молока.

Важно отметить, что по всей планете наблюдается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. (Ручкина И. Н., Лычкова А. Э., Фадеева Н. А., Щербаков П. Л. и др. Вторичная лактазная недостаточность и влияние микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника. Доктор.Ру. Гастроэнтерология. 2015.)

Как избавиться от лактозной недостаточности

Многим людям знакомы симптомы лактозной недостаточности, которые могут указывать на наличие данной патологии. Для подтверждения диагноза у взрослых используются анамнез и дыхательный тест с лактулозой, а также генетическое тестирование.

Если лактозная недостаточность развивается на фоне первичного заболевания ЖКТ, то лечение нужно начинать с него. Существуют два основных способа терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Она предполагает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, содержащих лактозу. В редких врожденных формах лактозной недостаточности этот метод может быть единственным возможным. Но в целом специалисты не рекомендуют полностью отказываться от лактозы, так как это вещество важно для организма (метаболизм кальция, нервная система и т.д.) и содержится во многих продуктах. Чаще всего достаточно ограничения потребления лактозы, а не полного исключения ее из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Использование средств на основе лактазы направлено на восполнение недостатка фермента, который вызывает расстройство. Благодаря этому можно не ограничивать себя в питании и забыть о неприятных проявлениях патологии.

Не стоит мучиться от дискомфортных ощущений, вызванных лактозной недостаточностью. В настоящее время существуют современные средства, которые помогут избавиться от нее. Главное – своевременно установить диагноз и начать лечение.

Фото: freepik.com