Многие женщины мечтают о красивых и здоровых волосах - блестящих, объемных и шелковистых. К сожалению, константные укладки с помощью термических устройств, химические красители, а также другие вредные факторы оказывают негативное влияние на волосы. В результате они становятся ломкими, сухими и тонкими, что, конечно же, не прибавляет женщинам уверенности в своей внешности.

К счастью, существует несколько простых мер, которые помогут сохранить здоровье и красоту волос, защитив их от повреждений. В представленном обзоре мы расскажем о самых эффективных из них.

Почему волосы страдают и как поддерживать их здоровье?

Волосяные луковицы, расположенные в глубоких слоях дермы, формируют структуры из белка кератина, который составляет около 78% в структуре волоса. Стержень волоса состоит из трех слоев: внутренней части, средней части и наружной оболочки.

Внутренняя часть волоса, медула, состоит из неороговевших клеток и воздушных полостей, цель которых до сих пор остается неизвестной, хотя есть гипотезы, что именно через медула поступают питательные вещества. Средний слой, кора, занимает до 90% всей толщины волосяного стержня. Это плотное переплетение волокон белка кератина с гранулами меланина — пигментом, который придает волосам их натуральный цвет. Наружная оболочка, кутикула, состоит из плоских ороговевших клеток, которые выстраиваются на поверхности волоса, наподобие черепицы.

Для здоровья волос необходима естественная жировая смазка, себум, выделяемая кожей головы. Она обладает антисептическими свойствами, покрывая волос, заполняет промежутки в чешуйках кутикулы, поддерживая нормальный уровень увлажненности и эластичности волоса.

Что может нарушить структуру волос? Недостаток витаминов, белков и минералов в пище, болезни и стрессы. Недостаток железа в организме, например, является первым признаком сухих и ломких волос и ногтей. Чтобы исправить ситуацию, необходимо исправить питание.

Однако, проблемы с волосами могут быть вызваны внешними факторами, которые в первую очередь можно исправить. Например, ходить зимой без шапки приводит к резкому сужению сосудов области скальпа, что приводит к истончению, сухости и ломкости волос. Пляжный отдых также может негативно сказаться на здоровье волос из-за ультрафиолетовых лучей. Чтобы защитить волосы от солнца, необходимо использовать головные уборы.

Окрашивание волос также может быть причиной их повреждения. Краситель поднимает чешуйки кутикулы, заменяет меланин и вводит волосам новый пигмент. Чем чаще волосы подвергаются окрашиванию, тем сильнее нарушается нормальная структура кутикулы. Волосы перестают удерживать естественную влагу и белок, что делает их пересушенными, ломкими и секущимися.

Поэтому, для поддержания здоровья волос необходимо следить за питанием, избегать стрессовых ситуаций и исправлять внешние факторы, которые могут повредить волосы.

Как восстановить структуру волос в домашних условиях

Поклонники «натуральности» должны быть готовы к расстройству: никакая домашняя маска не способна восстановить структуру волоса. Даже если вы помоете волосы с желтком и ополоснете уксусом, вы временно восстановите водно-липидный баланс волос и сделаете их более блестящими и гладкими. Однако, белок и прочие полезные вещества, находящиеся в натуральных продуктах, не смогут проникнуть в толщу волоса, чтобы заполнить собой разрушенную структуру волоса. Столь же бесполезны, как и домашние маски, являются современные профессиональные бальзамы и маски. Хотя эти средства могут поддерживать здоровье, они не восстановят структуру ранее поврежденных волос.

Шампуни также не могут восстановить структуру волос. Единственное, что нужно от любого шампуня, это очистить волосы, не пересушивая их и сохраняя водно-липидный баланс на коже головы. Все остальные эффекты, которые могут обещать производители, это просто рекламный трюк.

Еще одна группа продуктов, на которые часто возлагают чрезмерные надежды, это масла для волос. Они могут быть полезны для сухих волос, восстанавливая их водно-липидный баланс. Однако, они не смогут восстановить структуру волос. Масло может создавать плотную пленку на поверхности волос, которая удерживает влагу. В инструкции к большинству масел указано, что их нужно наносить на вымытые и немного подсушенные полотенцем волосы. Масляная пленка может сгладить структуру кутикулы и заполнить поврежденные участки, создавая видимость здоровых волос (особенно заметен подобный эффект, если в масло добавлены силиконы), но не восстановить структуру.

Единственная группа средств, которые могут быть более или менее эффективными для восстановления структуры волос, это маски, содержащие гидролизованный кератин. «Гидролизованный» означает, что крупную молекулу белка-кератина расщепили на мелкие пептиндные цепочки (фрагменты), которые способны пройти сквозь щели между чешуйками кутикулы волоса и встроиться в поврежденные белковые волокна кортекса. Если в такую маску входят силиконы (или после использования маски применять масло или бальзам для волос с силиконом), на поверхности волоса появится тонкая, эластичная пленка, которая поможет на время удержать внутри волоса эти пептидные «кусочки», а также влагу.

Восстановление структуры волос начинается изнутри. Витамины и минералы, необходимые для регулирования роста волос и поддержания их нормальной структуры, должны поступать в организм внутрь. Для этого можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) с целенаправленным составом, который способствует обеспечению потребностей организма в питательных веществах.

Один из таких комплексов - "Компливит® Формула роста волос", доступный в форме капсул. Интересным фактором состава этого ВМК является наличие инозита (инозитол), который является витаминоподобным веществом, иногда называемым витамином В8. Этот компонент помогает предотвратить выпадение волос, способствует синтезу белков в организме, укрепляет волосы защищая их от воздействия окружающей среды, и поддерживает нормальный жировой обмен в коже головы, защищая ее от себореи. Еще одним важным компонентом является экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, который помогает комплексно в сочетании с витаминами и минералами поддерживает нормальное состояние волос и снижает риск их выпадения.

Кроме инозита, "Компливит® Формула роста волос" содержит базовые макро- и микронутриенты необходимые для питания волос, такие как: витамин С (Аскорбиновая кислота), витамин Е (Токоферол), витамин А (Ретинол), витамин В5 (Пантотеновая кислота), витамин В6 (Пиридоксин), Биотин (Витамин В7), цинк, марганец и медь.

Нутриенты содержатся в каждой капсуле "Компливит® Формула роста волос" в следующем содержании, мг:

• Витамин С (Аскорбиновая кислота) - 35
• Витамин Е (Токоферол) - 5
• Витамин А (Ретинол) - 0,25
• Витамин В5 (Пантотеновая кислота) - 2,5
• Витамин В6 (Пиридоксин) - 1
• Биотин (Витамин В7) - 0,025
• Цинк - 6
• Марганец - 1
• Медь - 0,5
• Инозит (Витамин В8) - 150

Эффективность "Компливит® Формула роста волос" определяется компонентами, входящими в состав ВМК, такими как витамин С, который помогает сохранить здоровье стенок сосудов, что нормализует питание волос, витамин В5, предотвращающий выпадение волос и преждевременную седину, витамин В6, необходимый для поддержания здоровья кожи головы и волос, витамин А, защищающий ткани от ультрафиолетового излучения, цинк, который способствует росту волос и восстановлению кожи, и медь, которая поддерживает синтез меланина, который формирует естественный цвет волос.

"Компливит® Формула роста волос" может быть использован взрослыми, кроме беременных и кормящих женщин, а также лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями и индивидуальной непереносимостью любого из компонентов препарата. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в сутки в течение месяца, после чего курс можно повторить.

P.S. "Компливит® Формула роста волос" зарегистрирован в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора под номером RU.77.99.32.003.Е.003576.08.17 с датой регистрации 10 августа 2017 года. Также имеется экспертное заключение ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" № 529/Э-451/б-16 от 26 мая 2016 года.

Фото: freepik.com